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自分に合うスポーツ、遺伝子解析で調べよう!

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遺伝子解析で自分に合ったスポーツを知る

「中学で入った陸上部で短距離をやってきた。でも、なんか自分には合わないみたい・・・」

「マラソンを勧められたんだけど、自分に向いているのかな・・・」

そんな悩みは遺伝子解析で解決できるかもしれません。

 

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【 目次 】

  • なぜそのスポーツを選んだの?
  • 運動能力に関する3つの遺伝子
  • 瞬発力系と持久力系
  • スポーツ遺伝子検査のご紹介

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なぜそのスポーツを選んだの?

あなたが部活に入ったとき、なぜその部活を選んだのかを思い出してください。

 その理由は、だいたい3つに分けることができます。

まず、好きだから、入りたかったからというもの。

「野球が好きだから、野球部にした。」

「チア部がかっこよくて憧れていた。」などがそうですね。

次に、近い人がやっていたからというもの。

「父が野球部だったので、僕も野球部です。」

「兄が野球部なので、わたしはソフトボール部に入りました。」

親や兄弟、友人からのお勧めや、同じ環境ならばという安心感から入部します。

最後に、最近増えてきた消去法によるもの。

「バレー部には嫌いな先輩がいるから、テニス部にしました。」

「テニス部はトラブルが多いと聞いているので、陸上部にしました。」

「ボール競技が苦手なので、剣道部にしました。」

「他の部活より楽そうなので、卓球部に入りました。」などです。

 

”自分が向いているスポーツ”を考えて選んでいる人は意外と少ないようです。

中学で入った部活は比較的長くやることが多いので、そのスポーツが自分に合わなくても続けてしまう人が多いようです。

運動能力に関する3つの遺伝子

では、自分に向いているスポーツを調べる方法はないのでしょうか。

実は、自分に向いているスポーツが遺伝子でわかるのです。

 スポーツ関連遺伝子検査で生来の筋肉のタイプがわかれば、自分にあったスポーツやポジションを選ぶことができ、適切なトレーニングやケガの防止にも役立てることができます。

運動能力に関する遺伝子3つあります。ACTN3 遺伝子、ACE 遺伝子、PPARGC1A 遺伝子です。

ACTN3 遺伝子は筋線維バランス判定で、速筋の新陳代謝を司るタンパク質の遺伝子です。

ACE 遺伝子は血管収縮能判定で、血管を収縮させる物質を作り出すACEタンパク質の遺伝子です。

PPARGC1A 遺伝子はエネルギー産生力判定で、筋肉内のミトコンドリアの生合成やその機能の調整において中心的な役割をします。

これらを調べることで、瞬発力と持久力、そして運動能力の適正がわかります。 

瞬発力系と持久力系

運動能力に大きく関わる筋肉線維には、大きく分けて瞬発力がある「速筋」と持久力のある「遅筋」の2種類のタイプがあり、どちらが発達しやすいかは遺伝によって決まるといわれています。遅筋線維の割合が多い人は、速筋線維を鍛えてもなかなか効果が見られず、また筋肉も太くなりにくい体質です。

瞬発系の遺伝子を持つ人に適するのは短距離走、持久力系の遺伝子の方にはマラソンなどが合っています。

遺伝子を調べることで ”本当は長距離に向いているのに、選んだものは瞬発力を要求されるものだった” や、”合わないスポーツで体を壊してしまった”という悲劇を防ぐこともできます。
お子さまが今やっているスポーツが合わないようならば、検査してみてもいいかもしれません。

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